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Rituel du soir : relâcher les tensions et préparer un repos réparateur
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Nettoyage émotionnel : alléger les fardeaux et clarifier le cœur
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Calme intérieur : s’ancrer dans une paix stable et silencieuse
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Guérison intérieure : revitaliser l’être et apaiser les charges émotionnelles
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Glisser vers le sommeil avec une guidance douce et rassurante
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Matin positif : accueillir la journée avec énergie et douceur
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